成田　トレーニング&ボディケアスタジオ　アクトデイズ　健康づくりをサポート！

加圧&ダイエットサポートスタジオ　アクトデイズ

公津の杜駅より徒歩3分！公津の杜で唯一のパーソナルトレーニングスタジオです。
加圧&パーソナルトレーニングを中心に、痩身美容機器を使用した「痩身ボディケア」、遠赤外線による「温熱ボディケア」を併用し、利用者一人一人の目的に合わせた完全マンツーマンによるオーダーメイドメニューで健康・美容づくりをサポート致します。

メニュー

【加圧トレーニング】

腕や脚の付け根を専用ベルトを使用し空気圧を加え「血流を制限」することで、筋肉を一時的な「酸欠状態」にすることで、低負荷・短時間の運動でも高負荷での運動時と同様の効果が得られるトレーニング法です。
血流を制限した状態でトレーニングを行うと、低負荷・短時間で筋疲労（乳酸の蓄積）が誘発でき、これにより筋肉の成長や脂肪の燃焼、また細胞の活性化を促す働きのある「成長ホルモン」や「アドレナリン」といったホルモンの分泌が増大します。
また加圧、除圧を繰り返すことで「血行・血流」が良くなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和等も期待できます。
加圧トレーニングは様々な医学的・生理学的な効果が得られるため、医療・健康・スポーツや航空宇宙医学分野においてもその有効性の研究が進められているトレーニング法です。

【痩身ボディケア・キャビテーション】

痩身系エステサロンや美容医療の現場でも取り入れられている痩身美容機器“キャビテーション”を使用した体脂肪除去、痩身・ダイエットに特化したボディケア。超音波の振動（キャビテーション）によって脂肪を細胞レベルから溶解させ体外へ排出しやすい状態にします。
脂肪燃焼効果の高い「有酸素運動」や「筋トレ」と組み合わせる事でより高い痩身効果が期待でき、またトレーニングでは難しかった「部分痩せ」が出来るのも特徴です。
気になる箇所の脂肪を確実に落としたい方は、ぜひお試しください。

【温熱整体・ボディケア】

遠赤外線温熱美容器を使用し、従来の手技による整体法やリラクゼーション法に比べ高い温熱効果（42℃～60℃）を身体に加えることで毛細血管の血行・血流を有意に促し、凝り固まった筋肉の緊張緩和、老廃物の除去をさせ、肩こりや腰痛、背中のハリ、また浮腫みや便秘、冷え性の改善等をします。
また温熱によって体温が上昇すると免疫力の向上、自律神経バランスの調和に効果があります。